故事是这样的：一群性格迥异的少男少女被推上同一块排球场。这部戏看着特别舒服，没有沉重的苦情戏，反而充满了青春的活力与尴尬又好笑的校园日常。这群人带着各自的人生际遇，在跌跌撞撞中磨合团队。主演阵容青春洋溢，透过排球这项运动，不仅刻画出少年们坚韧的意志，也把职涯起步的迷茫与热血展现得淋漓尽致。邓丽欣与一众新秀擦出意想不到的火花，既有赛场上的热血对决，也有日常里的青涩与默契。剧情没讲什么生死攸关的大谜案，而是充满了台上拼劲、台下互损的琐碎日常，把赛场上你追我赶的场面和球场外怎么也说不清的暧昧心思搅在一起。
几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。 排球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！ 本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事...
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